Considerations To Know About علاج سمنة التوتر

وفقاً لصحيفة ديلي ميل، أظهرت الدراسة أنَّ التوتر المزمن يُعزز إنتاج هذا البروتين، الذي كان يُعدُّ سابقاً علاجاً محتملاً لمرض السكري لقدرته على زيادة عدد خلايا بيتا المنتجة للأنسولين، ولكن اتَّضح لاحقاً أنَّ ليس له تأثير فعَّال في هذا المجال، وتعمَّق الباحثون في خصائص البيتاتروفين من خلال إجراء تجارب على خلايا مأخوذة من الفئران والبشر لتحديد دوره في تنظيم الدهون بالجسم، وقد وجدوا أنَّ الفئران التي تعاني من توتر بيئي، أظهرت زيادة في إنتاج هذا البروتين، وهذا يُشير إلى ارتباطه بمعدلات التوتر.

قد تنتج السمنة في بعض الحالات عن أمراض تصيب المرء فتسبب زيادة وزنه، تتباين هذه الأمراض بنوعها وبآلية تسببها بالسمنة، ومن أهم الأمراض المقترنة مع زيادة الوزن:

أصبحت السمنة لدى الأطفال مشكلة خطيرة تؤثر على الأطفال في جميع أنحاء العالم. من المحزن أن نعلم أن عدد الأطفال المتأثرين بالسمنة قد ارتفع بشكل كبير في السنوات الأخيرة.

للمزيد: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة لتطوير أعراض الاكتئاب مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. هذه العلاقة ثنائية الاتجاه تعني أن السمنة يمكن أن تكون سببًا ونتيجة للاكتئاب.

الأطعمة المنخفضة الألياف: تؤثر على مستويات الكورتيزول كونها لا تشعرك بالشبع والإمتلاء وقد تتسبب في اضطرابات في عملية اخراج البراز وهذا يزيد من التوتر وكذلك يحدث اضطراب في في هذا الرابط الجهاز الهضمي وهذا يؤثر على مستوى هرمون الكورتيزول.

تتطلب كل برامج إنقاص الوزن تغيير عاداتك الغذائية وزيادة مستوى نشاطك.

تمثل العادات الغذائية وعادات الحياة غير الصحية أشيع أسباب السمنة. وبشكل أساسي النظام الغذائي مرتفع السعرات الحرارية، مع نقص الخضار والفواكه والإفراط بأكل الوجبات السريعة. ويفيد تجنب هذه العادات في الوقاية من السمنة.

النشاط البدني: المشاركة في النشاط البدني بانتظام، حتى بكميات صغيرة، يمكن أن تحسن بشكل كبير من الصحة النفسية وإدارة الوزن.

غالبًا ما تؤدي المشاكل النفسية إلى حدوث السمنة. على سبيل المثال، قد يؤدي التوتر أو الصعوبات العاطفية إلى تناول الطعام كآلية تأقلم.

هل لديك أسئلة حول صحتك؟ أرسل استفسارًا طبيًا للحصول على مشورة شخصية.

وقبل اختيار الدواء المناسب لك، سيدرس خبير الرعاية الصحية تاريخك الصحي والآثار الجانبية المحتملة.

أكثر أعراض السمنة لدى الأطفال وضوحًا هي زيادة الوزن المفرط أو زيادة الوزن. ومع ذلك، فإن بعض الأطفال لديهم هياكل جسم أكبر من المتوسط، وعادة ما يحمل الأطفال كميات مختلفة من الدهون في الجسم في مراحل مختلفة من النمو.

حاسبة المياه تساعدك هذه الحاسبة على حساب مقدار المياه اللازم تناوله للمحافظة على وظائف الجسم وتجنب الجفاف